Ante las dimensiones y alta tasa de contagio del Covid-19 en nuestro país, desde Cuidum queremos recomendarte unas sencillas pautas que serán de gran utilidad para ser llevadas a la práctica en el domicilio y protegerte del coronavirus.
Es aconsejable tener especial precaución con las personas mayores que presentan complicaciones en su salud, en el que son más frecuentes las enfermedades crónicas y la inmunodepresión.
Recomendaciones a tener en cuenta por el Coronavirus
Te aconsejamos estar informados y seguir las recomendaciones difundidas en este momento por parte de las Autoridades Sanitarias, las mismas que se irán revisando constantemente según dispongan de mayor información sobre el coronavirus Covid-19.
Prevención contagio Coronavirus (COVID-19) Recomendaciones en Domicilio:
- Las personas mayores no deben de recibir en su domicilio visitas de personas con infecciones respiratorias de cualquier tipo y/o que hayan viajado a países de riesgo o hayan estado en contacto con las mismas.
- Se evitará el contacto directo con las personas que vengan de visita, tal como saludarse con besos, estrechar las manos y abrazarse.
- Es importante evitar tocarse los ojos, la nariz o la boca.
- Lavarse las manos con frecuencia con agua y jabón durante al menos 20 segundos, sobre todo antes y después de tener contacto con el mayor. La utilización de gel hidroalcohólico no posee ninguna ventaja con respecto al agua con jabón.
- Cubrirse la boca con el antebrazo o con un pañuelo al toser o estornudar.
- Utilizar en la medida de lo posible pañuelos y toallas desechables.
- Ventilar la casa todos los días durante 10 min. en la medida de lo posible.
- Es recomendable que se lleven las uñas cortas, evitando el uso de anillos, pulseras, relojes de muñeca y otros accesorios.
- En caso de presentar síntomas respiratorios cualquier persona del domicilio debe de ponerse en contacto con los servicios sanitarios, de la forma en que se haya establecido en cada Comunidad Autónoma.
Mª Victoria López Quilis
Médica Cuidum. Colegiada nº. 16.340
Covid-19: Teléfonos por cada Comunidad Autónoma
El Ministerio de Sanidad ha habilitado los siguientes números de teléfono gratuitos en caso de urgencia si presentaras síntomas propios de la enfermedad, si has visitado una zona de riesgo o mantenido contacto directo con una persona contagiada, como también en caso de solicitar información por el coronavirus.
Los teléfonos te los indicamos a continuación:
Teléfonos de contacto:
Andalucía: 955 54 50 60
Aragón: 061
Canarias: 900 112 061
Cantabria: 061 / 112
Castilla la Mancha: 900 122 112
Castilla León: 900 222 000
Cataluña: 061
Comunidad de Madrid: 900 102 112 / 112
Comunidad Foral de Navarra: 948 290 290 / 112
Comunidad Valenciana: 900 300 555
Extremadura: 112 Galicia: 061 / 900 400 116
Islas Baleares: 061
La Rioja: 941 298 333 / 112
Región de Murcia: 900 121 212 / 112
País Vasco: 900 203 050
Principado de Asturias: 112
2 comentarios
Soy cuidadora de una señora, interna, en Granada, ninguna presentamos sintomas,debo quedarme con ella un período de cuarentena, yo vivo en un pueblo y paso mis descansos allí…
Hola Carmen,
Primeramente me alegro que ambas se encuentren bien de salud ante la situación por el Covid-19. Lo que puedo recomendarte es que lo converses directamente con los familiares de la señora a la que cuidas y puedan llegar a un acuerdo que convenga a ambas partes, sobre todo con la finalidad de tomar medidas que evite el contagio en personas de riesgo.
Un saludo,