Es frecuente pensar que en verano, la soledad en las personas mayores se acrecienta derivada del calor extremo y la añoranza de los seres queridos que están de vacaciones. Esto es especialmente cierto, ya que son muchas las personas de avanzada edad que padecen melancolía, se entristecen y sienten una profunda soledad durante esta época estival.
Estudios estadísticos realizados por el Instituto de Mayores y Servicios Sociales, más conocido como IMSERSO, indican que la mayor cifra de personas en situación de decaimiento emocional, hasta el 11,4%, se produce en verano. Entre la población más mayor de nuestro país, un número más elevado de personas de avanzada edad afirmaron haber sentido mayor tristeza durante la época veraniega por diferentes motivos, entre los que se encuentran la soledad no deseada provocada por el abandono de personas mayores por parte de sus familias debido a las vacaciones.
La soledad en verano, por tanto, se convierte en un gran problema que se debe combatir de cara a buscar una mejor situación para las personas mayores. Sin duda alguna, estar atentos a sus necesidades en todos los momentos con independencia de la época del año en que nos encontremos, escucharles, acompañarles y buscar soluciones alternativas para su cuidado son las claves esenciales para prevenir este desagradable malestar que se deriva de la soledad en las personas mayores.
Causas de la soledad en las personas mayores durante el verano
Una de las causas principales por las que se produce la soledad en la tercera edad es por el abandono que sienten los mayores cuando la familia cercana emprende viajes vacacionales en los que ellos no están incluidos.
En muchas ocasiones resulta imposible emprender ese viaje por las condiciones de movilidad del mayor, en otras, cierta despreocupación familiar hace que las personas mayores se queden en casa pensando que es mejor para ellos. No preguntar a la persona mayor qué es lo que desea para ese periodo particular suele ser uno de los mayores agravantes de esta condición.
Es importante mencionar que, aunque se pregunte por sus deseos, son muchas las ocasiones en que las personas mayores no quieren resultar un impedimento, inconveniente o rémora para la familia y callan por no ser un estorbo en los planes de los más jóvenes. Evitar su sensación de soledad en estos casos pasa por la observación y la comunicación más fluida durante todo el año.
Cómo afecta la soledad en las personas mayores en época estival
La sensación de soledad en la tercera edad es algo que resulta grave e intolerable para las personas que la sufren. Pero además, esta desagradable sensación de soledad no deseada puede derivar en otros problemas de salud mucho más graves para los mayores.
La depresión es uno de los problemas más comunes derivados directamente de la soledad y uno de los más peligrosos debido a su invisibilidad a los ojos de las personas que rodean al afectado. En muchas ocasiones los síntomas no son correctamente interpretados por los familiares o se minimizan de forma peligrosa haciendo que se incremente el problema de forma paulatina. Diversos estudios confirman que la soledad se une a otros elementos como la pérdida de movilidad y de capacidades sensoriales para causar depresión en las personas mayores.
De la mano de la depresión viene la dejadez y la despreocupación total por la propia salud dando pie así a la llegada de otras enfermedades derivadas o abriendo el camino al avance de enfermedades ya existentes.
Sin duda, recae sobre la familia la responsabilidad principal a la hora de hacer sentir a los mayores esa apreciada sensación de pertenencia al grupo, de ser queridos y valorados como miembro fundamental. Cuando la persona mayor no tiene claros estos puntos y nota a diario el apego de su familia más cercana, la soledad y la depresión difícilmente aparecerán.
Cómo combatir la soledad en las personas mayores
Combatir la soledad en las personas mayores durante el verano es crucial para mejorar su bienestar emocional y físico. Aquí se presentan diversas estrategias y soluciones que pueden ayudar a reducir el aislamiento y la tristeza en esta época del año:
1. Visita a tus padres o abuelos regularmente:
Una de las formas más efectivas de combatir la soledad en las personas mayores es visitarlos frecuentemente. Las visitas regulares les brindan compañía, amor y apoyo emocional. Planificar actividades divertidas o simplemente pasar tiempo conversando puede hacer una gran diferencia en su bienestar.
2. Mantén el contacto telefónico:
Si las visitas en persona no son posibles, las llamadas telefónicas regulares son una excelente alternativa. Hablar por teléfono con tus padres o abuelos, preguntarles cómo se sienten y si necesitan algo, les ayudará a sentirse importantes y menos solos.
3. Invítalos a pasar las vacaciones juntos:
Incluir a las personas mayores en los planes de vacaciones es una excelente manera de hacerles sentir valorados. Planificar viajes o escapadas que sean adecuadas para su movilidad y salud puede proporcionarles una experiencia enriquecedora y evitar la soledad.
4. Participación en actividades comunitarias:
Fomentar la participación en actividades comunitarias específicas para personas mayores puede ser muy beneficioso. Centros comunitarios, clubes de mayores y organizaciones locales suelen ofrecer programas especiales durante el verano que promueven la interacción social y el entretenimiento.
5. Contratar a un cuidador domiciliario:
En casos donde la familia no puede estar presente continuamente, contratar a un cuidador domiciliario es una solución eficaz. Estos profesionales están capacitados para brindar atención y compañía, asegurando que las personas mayores se sientan acompañadas y cuidadas durante el verano.
6. Uso de la tecnología para la conexión:
La tecnología puede ser una gran aliada para combatir la soledad. Enseñar a las personas mayores a usar aplicaciones de videollamadas como Skype o Zoom les permitirá mantenerse en contacto visual con familiares y amigos, reduciendo la sensación de aislamiento.
7. Organizar eventos familiares:
Planificar y organizar eventos familiares, como barbacoas, picnics o reuniones, puede incluir a las personas mayores y hacerlas sentir parte de la familia. Estos eventos son una oportunidad para disfrutar de la compañía de los seres queridos en un ambiente relajado y agradable.
8. Fomentar la actividad física:
La actividad física adaptada a las capacidades de las personas mayores es esencial. Paseos al aire libre en horas frescas, ejercicios suaves o actividades acuáticas pueden mejorar su estado de ánimo y su salud física, reduciendo la sensación de soledad.
9. Establecer una rutina diaria:
Ayudar a las personas mayores a establecer una rutina diaria que incluya actividades sociales y recreativas puede proporcionarles estructura y propósito. Mantener una rutina regular puede ayudar a mitigar la soledad y el aburrimiento.
Implementar estas estrategias puede significativamente mejorar la calidad de vida de las personas mayores durante el verano, ayudándoles a sentirse más conectados y menos solos.
Soledad y riesgo de aislamiento social en las personas mayores en verano
La soledad y el aislamiento social son problemas graves que afectan a muchas personas mayores durante el verano. Durante esta época del año, varios factores contribuyen a que los mayores se sientan más solos y desconectados de su entorno social. Uno de los principales motivos es la ausencia de familiares que se van de vacaciones y dejan a los mayores solos en casa. Esta situación puede generar un sentimiento de abandono y tristeza en ellos.
El calor extremo también juega un papel importante. Las altas temperaturas pueden limitar las actividades al aire libre y las salidas, haciendo que las personas mayores se queden más tiempo en casa. Este confinamiento involuntario puede agravar la sensación de soledad y aumentar el riesgo de aislamiento social.
Otro factor que contribuye al aislamiento social de las personas mayores en verano es la reducción de actividades. Muchas veces, los programas y eventos diseñados para personas mayores se suspenden o disminuyen durante el verano, reduciendo las oportunidades de interacción social.
La movilidad reducida y los problemas de salud son otros aspectos importantes. Muchas personas mayores tienen dificultades para moverse y participar en actividades, lo que las lleva a quedarse en casa y sentirse más aisladas. Además, la falta de transporte adecuado puede limitar aún más sus opciones para salir y socializar.
La tecnología puede ser una herramienta útil para combatir la soledad, pero no siempre es accesible para todos. Algunas personas mayores pueden no estar familiarizadas con el uso de dispositivos digitales o pueden no tener acceso a internet, lo que limita sus posibilidades de mantenerse en contacto con familiares y amigos.
El riesgo de aislamiento social no solo afecta el bienestar emocional de las personas mayores, sino que también puede tener consecuencias graves para su salud física. La soledad prolongada se asocia con un mayor riesgo de depresión, ansiedad y otros problemas de salud mental. Además, el aislamiento social puede contribuir al deterioro cognitivo y aumentar el riesgo de enfermedades crónicas.
Para combatir la soledad y el aislamiento social en las personas mayores durante el verano, es fundamental que los familiares y la comunidad tomen medidas proactivas. Visitar a los mayores con regularidad, incluirlos en actividades familiares y asegurarse de que tengan acceso a servicios de apoyo son acciones clave para mejorar su calidad de vida.
Contratar a un cuidador domiciliario también puede ser una solución eficaz, proporcionando compañía y atención personalizada. Los programas comunitarios y las organizaciones de voluntariado pueden desempeñar un papel crucial en la oferta de oportunidades de socialización y apoyo emocional para las personas mayores.
Buscar cuidadora de personas mayores para verano
Buscar una cuidadora de personas mayores para el verano puede ser una opción valiosa para aquellas familias que necesitan garantizar el bienestar y la atención adecuada de sus seres queridos durante esta temporada. En este sentido, contar con los servicios de una empresa especializada en asistencia domiciliaria para personas mayores, como Cuidum, puede ofrecer una solución eficaz y profesional.
Cuidum es una empresa reconocida por su experiencia y compromiso en el cuidado de personas mayores en el hogar. Su equipo de cuidadores está altamente capacitado y comprometido con proporcionar cuidados de calidad, adaptados a las necesidades específicas de cada individuo.
Al buscar una cuidadora de personas mayores para el verano a través de Cuidum, las familias pueden tener la tranquilidad de que sus seres queridos recibirán la atención y el cuidado personalizado que merecen. Los cuidadores de Cuidum están disponibles para ofrecer una amplia gama de servicios, que van desde la asistencia básica en actividades diarias hasta el acompañamiento emocional y la compañía durante todo el día.
Además, Cuidum se distingue por su enfoque centrado en el bienestar integral de la persona mayor. Los cuidadores no solo se encargan de satisfacer las necesidades físicas y médicas de los usuarios, sino que también promueven la participación en actividades recreativas y sociales que contribuyan a mejorar su calidad de vida y reducir la sensación de soledad.
Buscar una cuidadora de personas mayores para el verano a través de Cuidum ofrece numerosos beneficios, incluyendo:
- Acceso a cuidadores altamente cualificados y profesionalmente entrenados.
- Supervisión y seguimiento continuo por parte de un equipo de profesionales de Cuidum.
- Tranquilidad y seguridad para las familias, sabiendo que sus seres queridos están en buenas manos.
En resumen, al buscar una cuidadora de personas mayores para el verano, confiar en una empresa especializada como Cuidum puede marcar la diferencia en la calidad de vida y el bienestar de los usuarios y sus familias.
2 comentarios
Dejar en casa Personas Cariñosas , Emoaticas , muy Comunicativas , con una gran Calidad Humana y mucha Vocación al Servicio , quienes serán realmente una Compañía para la Persona Mayor porque siempre estarán muy cerca de ellos haciéndoles Feliz con Musicoterapia , Risoterapia , Pláticas Memorables Placenteras y Paseos Gustosos harán de las Personas Mayores una Convivencia Feliz y Armónica como lo Merecen !!!
Hola Lisbeth, como bien dices si no podemos cuidar a nuestros seres queridos hay que dejarlos con cuidadores que los traten con profesionalidad, cariño y respeto. La soledad en personas mayores puede provocar depresión, ansiedad o paranoias. Luchemos por que los mayores envejezcan dignamente y evitemos el abandono. Un saludo