7 Aplicaciones para el cuidado de personas mayores

La seguridad, la comodidad y el bienestar se han ido imponiendo de manera progresiva a la brecha digital. Hasta hace relativamente poco, este había sido otro de los motivos de exclusión del adulto mayor, pero desde hace ya algunos años ha quedado constatado que el empleo de nuevas tecnologías es un reto asumible a cualquier edad. Con las aplicaciones para personas mayores se abren nuevas perspectivas en la asistencia a domicilio de calidad.

Las personas mayores y el uso de las nuevas tecnologías

La pandemia ha puesto de manifiesto nuestra necesidad de mantenernos comunicados. Cuando la distancia social se convierte en un imperativo, hay que recurrir a la tecnología para crear esos nuevos puentes de comunicación. Muchas personas mayores se han visto obligadas a ponerse al día en el uso de estos dispositivos y, las que ya conocían sus ventajas, han descubierto los beneficios de incluirlas en sus rutinas diarias.

Desde algo tan sencillo como disponer de un teléfono móvil hasta hábitos que requieren una mayor destreza, permanecer conectados a los demás nos proporciona seguridad, tranquilidad y equilibrio emocional: es la certeza de que no estamos solos.

Si bien es cierto que la penetración de las tecnologías se reduce de forma significativa a partir de los 70 años de edad, los datos recabados por el INE en 2026 reflejan un futuro prometedor. Cerca del 80 % de las personas de entre 65 y 74 años utiliza Internet, principalmente a través del teléfono móvil.

¿Qué uso hacen del móvil e Internet las personas mayores?

Nunca es tarde para aprender, y esta afirmación se refleja claramente en los hábitos de las personas mayores en lo que al uso de Internet se refiere. La mayoría de ellas se conecta a través del móvil, que es el instrumento más práctico y accesible, y según los datos del INE lo hace sobre todo para:

• Comunicarse con familiares y amigos mediante aplicaciones de mensajería instantánea y videollamadas.
• Consultar información sobre salud, noticias y servicios.
• Realizar gestiones de banca online de forma segura.
• Comprar productos y servicios por Internet.
• Solicitar citas con la Administración o acceder a trámites digitales.

Ventajas de los móviles para personas mayores y cómo escogerlos

Todo lo que permita mejorar la calidad de vida de las personas mayores debe ser tenido en consideración. Obviar la utilidad de la tecnología aludiendo a las particularidades del aprendizaje en adultos no es una excusa. Las aplicaciones para personas mayores han demostrado tener un gran potencial en la mejora de su bienestar, por lo que es necesario dedicar tiempo y recursos a que aprendan a utilizarlas.

¿Qué ventajas ofrece el uso del móvil en adultos mayores?

– Comunicación rápida y sencilla con familiares y amigos.

– Aumento de la autoestima. La capacidad para usar dispositivos que también emplean los jóvenes les hace sentir más útiles.

– Práctico sistema de recordatorio para citas, tareas, medicación…

– Medio de entretenimiento (música, fotografías, juegos…).

– Herramienta de seguridad y alerta frente a cualquier contratiempo.

Aunque es evidente que la innovación siempre supone una mejora en las prestaciones que ofrecen los dispositivos tecnológicos, en el caso de los móviles para personas mayores hay que pensar siempre desde una perspectiva práctica. El proceso de aprendizaje se ralentiza con los años, por lo que conviene empezar con las opciones más básicas e ir ampliándolas en función de las necesidades y capacidades del adulto mayor.

¿En qué debería basarse la adquisición de un móvil para una persona mayor?

La clave está en la usabilidad del producto y en su capacidad de adaptación a las necesidades del usuario. A la hora de escoger un smartphone para personas mayores habrá que tener en cuenta:

– Buena autonomía y resistencia (esto último se puede compensar con una buena protección).

– El tamaño de la pantalla y el teclado.

– Opciones de manejo por voz.

– Menús sencillos y accesibles.

– Posibilidad de mostrar las letras, iconos e imágenes en tamaño grande.

– Compatibilidad con audífonos (en caso necesario)

Tecnología al servicio del bienestar: ¿qué aplicaciones resultan más interesantes?

Aplicaciones para personas mayores

1. Google Fit: es una plataforma dinámica diseñada por Google con el objetivo de llevar un mayor control de la actividad diaria. Basta con tenerla instalada en el móvil y ponerse en movimiento. Pasos caminados, distancia recorrida, calorías quemadas… Un buen modo de combatir el sedentarismo y mantener la motivación de las personas mayores
2. Juegos de memoria: el smartphone es también una herramienta para mantener la mente en activo. Hay infinidad de juegos de memoria, agudeza visual, ritmo y coordinación que resultan sensacionales para que los mayores pongan en práctica sus habilidades al tiempo que se entretienen. Juegos de memoria es una app que incluye 16 juegos orientados a trabajar la concentración y a mejorar la atención.
3. Simple Senior Phone: esta práctica aplicación está diseñada con el objetivo de facilitar el acceso del mayor a las principales funciones de su smartphone, desde funciones básicas como la de realizar o recibir llamadas hasta prestaciones más avanzadas como la localización, el contacto de emergencia, utilizar la cámara o poner música. Todo ello con iconos de tamaño extragrande para que encuentren siempre lo que necesitan.
4. Whatsapp: es una estupenda forma de mantenerse conectados con los allegados a través de videoconferencias. Tan sencillo como pulsar un botón para ver a hijos, nietos y amigos.
5. Google Calendar: Una herramienta muy útil para recordar citas médicas, revisiones, cumpleaños o cualquier otra actividad importante. Permite configurar recordatorios automáticos para evitar olvidos y organizar mejor el día a día.
6. YouTube: Además de ser una plataforma de entretenimiento, YouTube ofrece miles de vídeos de ejercicio adaptado, estimulación cognitiva, cocina, música, manualidades o formación básica sobre el uso del móvil e Internet, convirtiéndose en una excelente herramienta para favorecer el envejecimiento activo.
7. ChatGPT: La inteligencia artificial también puede ser una aliada para las personas mayores. ChatGPT permite resolver dudas cotidianas, explicar conceptos de forma sencilla, proponer ejercicios para mantener la mente activa, ayudar a redactar mensajes o buscar ideas para actividades de ocio. Siempre debe utilizarse como complemento y no como sustituto del asesoramiento de profesionales sanitarios o sociales cuando sea necesario.

Aplicaciones para cuidar de personas mayores

1. MyTherapy: aunque presenta muchas ventajas para los cuidadores, esta app también resulta de utilidad para las personas mayores. MyTherapy es un práctico recordatorio de medicación que emite una alerta a la hora en la que corresponde tomar el medicamento. Además, permite llevar un registro de lo que ya se ha tomado y evitar despistes que puedan comprometer el buen estado de salud. También almacena otros datos importantes como el peso, la presión arterial o el azúcar en sangre.
2. Safe365 es una aplicación de teleasistencia para personas mayores que te permite tener a tus seres queridos localizados en todo momento. La app está habilitada para enviar la posición con coordenadas GPS en caso de emergencia y crear alertas cada vez que los mayores entren o salgan de determinadas áreas preestablecidas (el domicilio, el parque al lado de casa, el colegio de los nietos…).
3. Google Family Link: Aunque nació como una herramienta de control familiar, también puede ser útil cuando una persona mayor necesita apoyo tecnológico. Permite ayudar de forma remota con algunos ajustes del dispositivo y supervisar determinados aspectos del teléfono si así se acuerda con la familia.
4. Medicamento Accesible PLUS: Desarrollada por el Consejo General de Colegios Farmacéuticos, esta aplicación facilita el acceso a la información de los medicamentos mediante códigos accesibles, siendo especialmente útil para personas con problemas de visión o dificultades para leer los envases.
5. SaveFamily: Si la persona mayor utiliza un reloj con GPS de SaveFamily, la aplicación permite a los familiares conocer su ubicación, recibir alertas SOS, establecer zonas seguras y comunicarse con ella desde el teléfono móvil. Es una solución especialmente interesante para personas mayores que viven solas o presentan riesgo de desorientación.

¿Puede la inteligencia artificial ayudar en el cuidado de una persona mayor?

Sí, la inteligencia artificial puede convertirse en una herramienta muy útil para apoyar el cuidado de una persona mayor, aunque nunca debe sustituir el acompañamiento humano ni la atención de profesionales sanitarios o sociosanitarios. Su verdadero valor reside en complementar el trabajo de las familias y los cuidadores, facilitando el acceso a información y agilizando la resolución de dudas cotidianas.

Actualmente, las herramientas basadas en inteligencia artificial pueden ayudar a:

• Resolver dudas frecuentes sobre el cuidado diario de una persona mayor.
• Explicar de forma sencilla conceptos relacionados con enfermedades, tratamientos o dependencia.
• Recordar información importante, como citas médicas, pautas de medicación o tareas pendientes.
• Facilitar la comunicación entre familiares y cuidadores mediante respuestas rápidas y asistencia inmediata.
• Orientar a las familias ante situaciones habituales y ayudarles a identificar los pasos que pueden seguir antes de contactar con un profesional.

No obstante, es importante recordar que la inteligencia artificial no puede realizar diagnósticos médicos, sustituir el criterio de un profesional sanitario ni tomar decisiones clínicas. Siempre debe utilizarse como una herramienta de apoyo y no como la única fuente para tomar decisiones relacionadas con la salud.

ArmonIA: asistencia 24 horas para familias de Cuidum

La tecnología también puede mejorar la experiencia de las familias durante el proceso de cuidado. Por eso, en Cuidum hemos desarrollado ArmonIA, un asistente inteligente disponible para todos nuestros clientes que ofrece apoyo inmediato ante las situaciones más habituales que pueden surgir en el día a día.

A diferencia de una aplicación móvil, ArmonIA funciona directamente a través de WhatsApp, por lo que no es necesario descargar ninguna app ni aprender a utilizar una nueva plataforma. Basta con iniciar una conversación para recibir ayuda de forma rápida y sencilla, en cualquier momento del día.

ArmonIA no sustituye la atención personalizada del equipo de Cuidum, sino que la complementa. Su objetivo es ofrecer una primera respuesta ágil y accesible, proporcionando tranquilidad a las familias cuando necesitan resolver una duda o actuar ante un imprevisto, incluso fuera del horario habitual de atención. De este modo, la inteligencia artificial se pone al servicio del cuidado para ofrecer una experiencia más cercana, eficiente y adaptada a las necesidades de cada familia.

La inclusión de las nuevas tecnologías en la vida cotidiana no sustituye el papel que desempeñan las familias y los cuidadores de personas mayores, sino que lo complementa. No obstante, los profesionales de Cuidum también trabajan para que el adulto mayor aprenda a utilizar esta tecnología y a sacarle partido en su día a día.

Por todo ello, estas aplicaciones son un complemento muy práctico para ambas partes. A los mayores les proporciona aspectos básicos para su bienestar como la seguridad, la compañía, la comunicación o el entretenimiento. Para los cuidadores es un instrumento que garantiza un mayor control de todas las variables que influyen en la asistencia de calidad. Promover el uso de estas herramientas y educar para su uso es una inversión en felicidad.