"Una atención cercana, humana y de calidad"

TRABAJA COMO CUIDADORA confianza-online

Contaminación acústica en personas mayores

contaminacion acustica
Índice
    Add a header to begin generating the table of contents

    La exposición prolongada a ruidos intensos y repetitivos constituye uno de los principales problemas de salud ambiental, sobre todo en los entornos urbanos. Las ciudades se han transformado en el escenario perfecto para la proliferación de la contaminación acústica y las personas mayores son especialmente vulnerables a los trastornos que de ella se derivan.

    ¿Qué es la contaminación acústica?

    La contaminación acústica es un concepto que engloba todos aquellos sonidos que por sus características de forma e intensidad pueden ser considerados como ruido. Si buscamos ejemplos de contaminación acústica, el primer rasgo común con el que nos encontramos es que todos ellos, en mayor o menor medida, resultan molestos.

    ¿Y qué es el ruido? Según la OMS es cualquier sonido que supere los 65 dB durante el día o los 55 dB durante la noche. En las ciudades los ejemplos contaminación acústica por sonidos que rebasan estos límites son abundantes y tan comunes que lo habitual es acabar conviviendo con ellos de forma inconsciente.

    Causas de la contaminación acústica

    Circulación urbana de vehículos (sobre todo de motor diésel o gasolina)

    • Obras en la vía pública o instalaciones privadas
    • Tráfico aéreo y en vías rápidas
    • Actividades de ocio y restauración (bares, pubs, discotecas, gimnasios…)

    ¿Cuáles son las consecuencias de la pérdida auditiva en personas mayores?

    Las personas mayores, sobre todo las que viven en la ciudad, tienen un mayor riesgo de padecer las consecuencias de la pérdida auditiva provocada por la contaminación acústica.

    Se conoce por hipoacusia la pérdida total o parcial de la audición, en uno o los dos oídos y con independencia de la causa o el origen de dicha patología. Más allá de la pérdida de audición, los efectos de la contaminación acústica pueden derivar en otros problemas:

    Trastornos psicológicos: ansiedad, depresión, estrés, fatiga.

    Trastornos de atención y memoria: pérdida de concentración y bajo rendimiento.

    Trastornos de conducta: irritabilidad, estado alterado, agresividad.

    Trastornos del descanso: insomnio y otras patologías asociadas a los problemas para conciliar el sueño.

    Trastornos psicopatológicos: cefaleas, aumento de la presión arterial, problemas gástricos.

    Grados de pérdida auditiva

    Dependiendo del tipo de ruido y de los niveles de exposición a este, los grados de pérdida auditiva son variables:

    Pérdida auditiva leve: los susurros no se oyen bien.

    Pérdida auditiva moderada: dificultades para entender lo que dice otra persona con un volumen de conversación normal.

    Pérdida auditiva grave: únicamente se perciben los sonidos más fuertes.

    Pérdida auditiva severa: la pérdida de audición es profunda. Prácticamente no se percibe ningún sonido salvo los extremadamente fuertes.

    Aparte de los grados de pérdida auditiva, en la hipoacusia también se puede establecer una distinción en función del oído afectado (unilateral o bilateral), la evolución en el tiempo (repentina o gradual) o el momento de la aparición (congénita o tardía/adquirida), entre otras variables.

    Soluciones para evitar contaminación acústica

    Convivir con el ruido no es la solución. Teniendo en cuenta las repercusiones de la contaminación acústica y la pérdida auditiva en el adulto mayor, hay que buscar soluciones efectivas para contrarrestarlo.

    Algunas prácticas de higiene acústica que resultarán de utilidad en la atención y el cuidado de las personas mayores son:

    Evitar la exposición continuada a ruidos intensos, dentro y fuera de casa.

    Controlar el volumen de los dispositivos: móvil, televisor, radio…

    Limitar el uso de auriculares y, en cualquier caso, no emplear los que se introducen dentro de la oreja.

    Garantizar una buena higiene del sueño en ambientes adecuados, bien aislados del ruido de la calle.

    Acudir a revisiones periódicas en el especialista para identificar cualquier cambio y poder actuar a tiempo.

    ¿Tienes personas mayores a tu cargo? Recuerda que la contaminación acústica es un riesgo invisible que puede derivar en importantes problemas de salud en el adulto mayor. Protégete y protege a tus seres queridos de estos riesgos prestando mayor atención a los ruidos que te rodean habitualmente.

     

    ¿Quieres que te llamemos?

    ¡Déjanos tus datos y te asesoramos sin compromiso!

    Comparte a tus amigos

    Deja una respuesta

    Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

    También te puede interesar

    día internacional de las personas mayores Noticias

    Día Internacional de las Personas Mayores

    El 1 de octubre es el Día Internacional de las Personas Mayores y en Cuidum estamos de celebración. Es la fecha escogida por la Asamblea …

    circulacion sanguinea Envejecimiento activo

    Recomendaciones para mejorar la circulación sanguínea en los mayores

    Los problemas de mala circulación sanguínea son muy frecuentes entre las personas mayores y los ancianos. La mala circulación sanguínea afecta, principalmente, a las piernas, …

    Consejos

    Móviles para gente mayor: La clave para estar conectados y seguros

    Un móvil sencillo para gente mayor es mucho más que un simple dispositivo. Son un puente entre generaciones, permitiendo que abuelos y nietos compartan momentos …

    Parkinson

    Viviendo con Parkinson: Actividades para adultos mayores con Parkinson

    En la búsqueda de una vida activa para los adultos mayores con Parkinson, las actividades para adultos mayores con parkinson tanto físicas y mentales desempeñan …

    Consejos

    Atragantamiento en adultos mayores: Maniobra de Heimlich

    En la vida, los imprevistos pueden acechar en cualquier momento, especialmente en el caso de los adultos mayores, que a menudo enfrentan desafíos adicionales en …

    Diabetes

    Diabetes en ancianos y su tratamiento

    Algunos aspectos del tratamiento de la diabetes en ancianos Las recomendaciones para un paciente de 25 años de edad son diferentes a las de un …

    Cuidum

    Cómo contratar a una cuidadora de personas mayores

    ¿Cómo contratar a una cuidadora de personas mayores? Si tus padres o tus abuelos necesitan los servicios de una persona que esté constantemente pendiente de …

    Cuidados generales

    La soledad en personas mayores

    La soledad en la vejez es un sentimiento que se adopta durante esta etapa de la vida, aunque no suele ser una decisión voluntaria. Existen circunstancias …

    Cuidados generales

    Mejores vitaminas para personas mayores

    En el camino del envejecimiento, el cuidado integral de la salud se convierte en una prioridad innegable. Una de las piedras angulares para lograr una …